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跑步技术优化课程
提升跑步效率,减少运动损伤,提高耐力和速度。
极限运动训练
包括滑板、冲浪、攀岩等挑战极限的运动培训。
青少年体能训练
提供体能提升、协调性训练及专项体育技能培训。
网球专项训练
提供网球体能训练,提升速度、耐力和击球技巧。
高强度间歇训练(HIIT)
提供短时间高效燃脂训练课程,提高运动表现。
山地自行车训练
增强山地骑行技巧,提高耐力和操控能力。
柔韧性提升训练
通过拉伸和肌肉放松提高柔韧度和活动范围。
篮球专项训练
提供爆发力、敏捷性和投篮技巧训练。